Welkom op de bronnenpagina, waar u plaatsen vindt waar u meer te weten kunt komen over ketogene diëten voor geestelijke gezondheid.


DiagnoseDieet met voedingspsychiater Georgia Ede, MD

Fantastische wetenschappelijke blog. Geweldige podcasts en video's. Ze is een bekende spreker en medisch docent op het gebied van voeding en geestelijke gezondheid.

https://www.diagnosisdiet.com/

Georgia Ede, Maryland

Dit is een uitstekende gratis webinar over het onderwerp van Psychiatry Redefined. Psychiatry Redefined is een organisatie die medische professionals opleidt in de functionele psychiatrie.


Let op deze bijzonder uitstekende blog die ze schreef over het ketogene dieet en psychiatrische medicijnen.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


Chris Palmer, MD

Arts, onderzoeker, consultant en opvoeder van de Harvard Medical School met een passie voor het verbeteren van het leven van mensen met een psychische aandoening. Video's, podcasts, blogposts en informatie over zijn laatste onderzoek.


KetoNutrition: wetenschap tot toepassing

Zo'n geweldige bron met zoveel goede onderdelen, maar mijn persoonlijke favoriete onderdelen zijn de pagina Wetenschap en bronnen

Elke podcast van Dom D'Agstino staat vol met geweldige en interessante informatie.


Society of Metabolic Health Practitioners (SMHP)

Geweldige leveranciersgids om voorschrijvers te vinden die kennis hebben van therapeutische koolhydraatbeperking als interventie


Kan keto depressie en angst helpen?

Onderliggende mechanismen van depressie en angst omvatten glucosehypometabolisme, onevenwichtigheden in de neurotransmitters, oxidatieve stress en ontsteking. Ketogene diëten zijn krachtige metabole interventies voor geestesziekten, in staat om neurotransmitters in evenwicht te brengen, oxidatieve stress en ontsteking te verminderen en een alternatieve brandstof voor de hersenen te bieden, bekend als ketonen.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Heeft ketose invloed op je humeur?

Je hoeft geen koolhydraten te eten om je humeur te reguleren. Als u "hangry" bent, komt dat waarschijnlijk omdat u insulineresistentie heeft ontwikkeld. Ketogene diëten helpen de insulineresistentie om te keren en hebben een neurotransmitter balancerend effect dat uw natuurlijke productie van GABA verhoogt en uw productie van de prikkelende neurotransmitter glutamaat vermindert. Het biedt ook voldoende brandstof voor de hersenen en vermindert neuro-inflammatie. Als er iets is dat ketose je humeur behoorlijk positief beïnvloedt.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Verpest Keto je lichaam?

Keto verpest je lichaam niet. Keto- of koolhydraatarme diëten kunnen in het algemeen worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan chronische ziekten te behandelen die verband houden met het onderliggende mechanisme van insulineresistentie (hyperinsulinemie). Sommige hiervan omvatten hypertensie, de ziekte van Alzheimer, diabetes type II, polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), obesitas, sommige vormen van kanker, dyslipidemie, niet-alcoholische leververvetting en astma. Ketogene en koolhydraatarme diëten helpen je lichaam te genezen en in balans te brengen.

Hoe voelt je lichaam in ketose?

Als u eenmaal voorbij de aanpassingsfase van 3 tot 6 weken bent en gedurende die periode consequent koolhydraten hebt verminderd, zult u waarschijnlijk veranderingen gaan voelen. Mensen melden dat ze zich veel meer energie, een beter humeur en minder pijntjes en kwalen voelen. Ze melden ook dat hun hersenen een stuk beter werken met verbeterde cognitie en geheugen.senioren voelen zich beter bij het ketogeen dieet


Recente literatuur over ketogeen dieet voor de behandeling van psychische aandoeningen

Ketogeen dieet als metabolische behandeling voor psychische aandoeningen

Ssamenvatting: Het is belangrijk dat onderzoekers en clinici bewust worden gemaakt van het traject van het bewijs voor de implementatie van ketogene diëten bij psychische aandoeningen, aangezien een dergelijke metabole interventie niet alleen een nieuwe vorm van symptomatische behandeling biedt, maar een die mogelijk direct kan worden aangepakt de onderliggende ziektemechanismen en daarmee ook belastende comorbiditeiten te behandelen (zie Video, aanvullende digitale inhoud 1, die de inhoud van deze recensie samenvat).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Ketogene therapie bij neurodegeneratieve en ketogene therapie bij ernstige psychische aandoeningen: opkomend bewijs

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Bekijk deze podcast op YouTube genaamd Bipolaire Cast, waar ze mensen met een bipolaire stoornis interviewen die ketogene diëten gebruiken om hun symptomen te beheersen!


Basiswetenschap vertalen - Nutritionele ketose en keto-adapatie

Wat is een "goed geformuleerd" ketogeen dieet? Leer hier met vooraanstaande onderzoekers Volek en Phinney. Gefilmd tijdens de Emerging Science of Carbohydrate Restriction and Nutritional Ketosis, Scientific Sessions aan de Ohio State University.